Cách để nâng cao chỉ số cảm xúc EQ bản thân

Đăng bởi Hồ Đức ngày

Cách để nâng cao chỉ số cảm xúc EQ, người ta thường chỉ biết đến những người có chỉ số IQ cao mà quên rằng EQ mới là yếu tố quyết định sự thành công của mỗi con người.


Người có khả năng nắm bắt cảm xúc EQ dễ dàng thành công hơn về mọi mặt của cuộc sống cả công việc lẫn cuộc sống.

Cách để nâng cao chỉ số cảm xúc EQ bản thân

Đặc biệt đối với các công việc liên quan đến yếu tố con người cao như làm lãnh đạo, quản lý nhân sự, giám đốc điều hành… Một tổ chức được một người có một lãnh đạo là người có chỉ số EG cao sẽ đoàn kết hơn và trong thời đại này chính sự gắn kết sẽ quyết định một tập thể này có thành công hơn một tập thể khác hay không.

Làm thế nào để rèn luyện chỉ số cảm xúc EQ

Rèn luyện khả năng nắm bắt cảm xúc (EQ)

Cảm xúc là yếu tố quan trọng bậc nhất trong cuộc sống nó quyết định hành động của bạn từ đó kiểm soát sự thành công. Cảm xúc ràng buộc cá nhân với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp chính vì thế nếu không biết cách kiểm soát tốt các mối quan hệ này sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái suy sụp.


Nắm bắt cảm xúc còn giúp bạn xử lý khéo léo các tình huống bất ngờ trong cuộc sống. Hậu quả của một sự việc hầu như được quyết định bởi việc bạn ứng xử như thế nào trong các tình huống này.


Để làm chủ được cách để nâng cao chỉ số EQ có nghĩa là bạn nắm rõ được tâm lý của người khác, bạn biết cách làm họ hài lòng.

Tự nhận thức để nâng cao chỉ số EQ

Trong cuốn sách “7 thói quen của người thành đạt” tác giả đã nhấn mạnh sự tự  nhân thức là là yếu tố quan trọng kiểm soát  cuộc sống của bạn.

Làm thế nào để rèn luyện chỉ số cảm xúc EQ

Cách để nâng cao chỉ số EQ

Tự nhận thức có nghĩa là bạn hiểu được nhu cầu cảm xúc, thói quen của bản thân bạn tự chỉ ra được tại sao trong tình huống đó bạn lại có cảm xúc như vậy và nếu nó là cảm xúc tiêu cực bạn sẽ biết cách tự điều chỉnh để tránh tình huống đó hoặc xử lý khéo léo hơn cho lần sau.


So với người có chỉ số IQ cao người biết nắm bắt chỉ số cảm xúc có nhiều lợi thế hơn trong cuộc sống. Một số ít những người trên thế giới sở hữu cả hai chỉ số này sẽ là người có cuộc sống hạnh phúc và thành công nhất.

Nhận thức xã hội để nâng cao chỉ số EQ

Tương tự như khả năng tự nhận thức nghĩa là bạn nắm bắt được cảm xúc bản thân, nhận thức xã hội là lúc bạn nắm được cảm xúc của mọi người xung quanh là tại sao họ lại cư xử như vậy trong các tình huống nhất định để kiểm soát hành vi bản thân cho phù hợp.

 

Các nhà lãnh đạo, chính trị gia nổi tiếng đều nắm bắt cực kỳ tốt điều này. Họ biết các làm phần lớn mọi người yêu thích họ hơn phần còn lại nhờ cách cư xử, giọng nói và cách biểu cảm của họ.

Làm thế nào để rèn luyện chỉ số cảm xúc EQ

Cách để nâng cao chỉ số EQ 

Đôi lúc để hiểu được cảm xúc của người khác bạn cần đặt bản thân của mình vào vị trí của người khác để hiểu tại sao họ lại hành động như vậy từ đó làm chủ trong giao tiếp và truyền cảm hứng cho họ.


Người có chỉ số cảm xúc EQ cao thực chất chỉ là người có thiên hướng tự trải nghiệm cảm xúc của bản thân và nắm bắt cảm xúc của người khác mà thôi. Vì thế nếu bạn muốn tăng cường khía cạnh này để thành công hơn thì chỉ cần  biết cách học hỏi chỉ đơn giản vậy thôi.


Keyword: Cách để nâng cao chỉ số cảm xúc EQ bản thân

0 comments

Để lại bình luận

Hotline 0909.706.357

Đăng ký để nhận được những thông tin mới nhất về nội dung, sản phẩm và hơn thế nữa.